A neurociência moderna mostra que a hipnose é um estado mensurável de foco profundo e consciência tranquila.

Pesquisas de Stanford e Cambridge mostraram que, durante a hipnose, as áreas do cérebro ligadas ao foco e ao aprendizado trabalham de forma mais eficiente, enquanto as distrações se dissipam.

Os cientistas também observam um aumento nas ondas cerebrais alfa e teta — os mesmos estados cerebrais ligados ao relaxamento, à memória e a um aprendizado mais rápido.